Pläne & Programme

Wissenschaftlich fundierte Trainingspläne für deinen Fortschritt. Wähle dein Ziel und starte noch heute.

Kraft

Maximiere deine Maximalkraft mit diesem periodisierten Hypertrophie- und Kraftplan. Ideal für Fortgeschrittene.

49,99 €

Cardio

Verbessere deine VO2max und Ausdauer. Ein strukturierter Lauf- und HIIT-Plan für alle Level.

39,99 €

Ernährung

Makro-basierte Ernährungsstrategien zur Unterstützung deiner Trainingsziele. Inklusive Rezeptdatenbank.

29,99 €

Kraft

Der vollständige Aufbaukurs: Von der sauberen Grundtechnik bis zur fortgeschrittenen Periodisierung.

89,00 €

Mobilität

Beweglichkeit, Regeneration und Verletzungsprophylaxe – der Begleitplan für dein Training.

19,99 €